آخر تحديث :الثلاثاء-16 أبريل 2024-11:18م

فن وثقافة


6 حيل بريئة لمنع انتفاخ المعدة!

6 حيل بريئة لمنع انتفاخ المعدة!

الثلاثاء - 23 مارس 2021 - 11:31 م بتوقيت عدن

- نافدة اليمن / متابعات

عادة ما يرتبط الانزعاج والشعور بالامتلاء في البطن بالانتفاخ، بالإضافة إلى زيادة حجم المعدة.

 

ويرتبط عدد من الحالات الخطيرة مثل القولون العصبي أو الداء البطني بالانتفاخ، ولكن هذا يحدث في حالات نادرة. فكيف تمنع معدتك من الانتفاخ؟.

1. عالج أي مصادر للتوتر

 

2. استمتع بحمام "إبسوم"

 

3. تجنب الكثير من الألياف

 

4. ابدأ بأخذ البكتيريا الجيدة

 

5. التحقق من الدورة الهرمونية

 

6. ابق رطبا جيدا