اكتسب الاستحمام بالماء البارد شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، نظراً لفوائده الصحية المتعددة، مثل تحسين الدورة الدموية، وتنشيط التركيز وصفاء الذهن، وتحسين مظهر البشرة.
لكن مؤخراً انتشر فيديو لطبيب قلب نرويجي يزعم أن الاستحمام البارد في الصباح يسبب 74% من السكتات الدماغية بين الشباب، وهو ما اعتبره الخبراء مضلّلاً.
وأوضح الدكتور دميتري يارانوف، طبيب قلب روسي متخصص في قصور وفشل القلب وزراعة القلب، أن هذا الادعاء غير صحيح.
وفي فيديو نشره على "إنستغرام" أوضح أن السكتات الدماغية أكثر شيوعاً في الصباح، مابين 6-9 صباحاً، بسبب ارتفاع ضغط الدم الطبيعي ونشاط التخثر، وليس بسبب الماء البارد.
وأضاف أن التعرض المفاجئ للبرد قد يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، خصوصاً لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الأوعية الدموية، لكنه لا يسبب السكتات الدماغية للأصحاء.
وحذر الدكتور يارانوف من الخوف المبالغ فيه من الماء البارد، مؤكداً على احترام النظام القلبي الوعائي لكل شخص.
واقترح على من تجاوزوا الأربعين عاماً، أو يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض القلب، استشارة الطبيب قبل تجربة الاستحمام البارد الصباحي، مؤكداً أن التعليم والمعرفة أهم من الشائعات والخوف غير المبرر.